Nazywam się Joanna Ucińska, jestem trenerem personalnym i zawodniczką fitness sylwetkowego federacji IFBB, a moją największą sportową fascynacją jest kształtowanie sylwetki za pomocą treningu siłowego z wykorzystaniem wiedzy z zakresu dietetyki, psychosomatyki i psychologii.
Praca nad sylwetką to nie tylko zastosowanie odpowiednich metod treningowych i żywieniowych, ale również świadomość ciała i przekonań na swój temat oraz gotowość na zmianę tych przekonań, które ograniczają.
Niezwykle istotne we wszystkim, co dotyczy ludzkiego ciała jest również uwzględnienie psychosomatycznych zależności, które determinują funkcjonowanie człowieka i które można w świadomy sposób wykorzystywać lub modyfikować.
Jeśli chcesz zmienić swój wygląd, nauczyć się ćwiczyć, odżywiać i motywować, dostrzec i wykorzystać swój potencjał, albo łącząc to wszystko wystartować w zawodach sylwetkowych nie czekaj na lepszy moment, skoro widzisz moje ogłoszenie to ten jest dobry ;-)
Moja oferta:
- treningi personalne na każdym poziomie zaawansowania
- plany treningowe
- plany żywieniowe
- plany suplementacyjne
- przygotowanie do zawodów sylwetkowych
- nauka pozowania i prezentacji w kategoriach bodyfitness/figure, bikini fitness, wellness fitness
- doradztwo w zakresie kosmetologicznych zabiegów uzupełniających
Wykształcenie:
- biologia człowieka – UAM Poznań
- dyrygentura chóralna – AM Poznań
- kosmetologia – WSZUIE Poznań
- trener/instruktor sportów siłowych – TKKF Poznań
- instruktor fitness – TKKF Poznań
Najważniejsze osiągnięcia w fitness sylwetkowym:
- PRO CARD
- Mistrzyni Świata
- Wicemistrzyni Świata
- Mistrzyni Polski x 6
- Puchar Polski x 2
Wielkopolskie
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
25 opinii
Jesteś Klientem firmy?
Współpraca z panią Joanną to był czysty przy! Zawsze pełen energii i motywacji, zawsze znajdowała sposób, żeby treningi były zarówno skuteczne, jak i mega przyjemne. Dzięki Niej nie tylko wzmocniłem ciało, ale też zyskałem pewność siebie po ciąży - polecam każdemu. zarówno do amatorskich treningów, jak również do przygotowań do profesjonalnych zawodów sylwetkowych.
Gorąco polecam treningi z Asią!!! Jest niesamowicie zaangażowana i ma bardzo szeroką wiedzę w zakresie metod treningowych i odżywiania. Po kilku miesiącach wspólnej pracy widzę ogromne zmiany w swojej sylwetce. Dodatkowym atutem Asi jest to, że ma duże poczucie humoru, jest komunikatywna i ze wszystkimi łatwo nawiązuje kontakt.
Gorąco polecam pracę z Asią każdemu komu zależy na profesjonalnym podejściu, oraz wspanialej atmosferze podczas pracy!
Profesjonalistka to mało powiedziane. Wytłumaczy pokaże i zrozumie, takiego podejścia do pracy dla każdego! W 100% można polecić w ciemno, nawet osobie dopiero startującej z siłownią.
Współpraca z Asią jest przede wszystkim owocna, udało mi się z jej pomocą zrzucić ponad 20 kg. Oprócz tego Asia posiada ogromną wiedzę, którą bardzo chętnie się dzieli, zawsze można liczyć na jej wsparcie. Polecam z całego serduszka.
Profesjonalnie prowadzone treningi, - bardzo szeroka wiedza z dziedziny anatomii i fizjologii człowieka, - otrzymałem indywidualnie rozpisany zestaw ćwiczeń dostosowany do budowy mojej sylwetki, -zostały przedstawione nowe, nie wykonywane dotąd ćwiczenia - o wiele lepsze tzw. "czucie mięśniowe", - skorzystałem, także z porad dietetycznych i wprowadziłem kilka zmian w jadłospisie. Przełożyło się to na lepszą przemianę materii i redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Bardzo dobra atmosfera podczas sesji treningowych, otwartość, elastyczność. Polecam indywidualne treningi z Joanną.
Joannę cechuje ogromny profesjonalizm i wszechstronna, poparta wieloletnim doświadczeniem, wiedza na temat treningów i odżywiania. Każdy plan treningowy jest przemyślany i dostosowany do potrzeb konkretnego klienta. Sam trening kontrolowany jest w czasie, korygowany na bieżąco i uzupełniany. Najlepszą rekomendacją jest to, iż postępy, nawet u osób trenujących wcześniej, są dużo szybsze niż w przypadku treningów bez wsparcia Joanny, a przy tym nie występuje też przemęczenie ani kontuzje. Myślę, że żadne tego typu opinie nie zastąpią po prostu doświadczenia pierwszych kilku treningów i przekonania się co może zaoferować trenerka. A po takich pierwszych treningach decyzja każdego będzie raczej jasna i będzie to kontynuacja.
Przede wszystkim doświadczenie i wiedza. Indywidualne podejście dostosowane do poziomu wytrenowania i nacisk na słabsze partie mięśniowe. Każdej niezdecydowanej osobie, która trenuje i chce przełamać stagnację szczerze polecam!!! Naprawdę warto
Każdy trening to ogień dla ciała. Trening z Joanną to nie tylko zdrowie, sport… To przede wszystkim relaks, odstresowanie i wspaniale spędzony czas. Wymagająca, ale jednocześnie zawsze wprawia swojego podopiecznego w świetny nastrój mimo ogromnego wysiłku fizycznego. Trener z wyobraźnią podchodzący niezwykle indywidualnie do potrzeb podopiecznego.
Polecam. Bardzo professionalny trening 💪💕💯
Joanna to nie tylko Mistrzyni Świata Fitness, to moja osobista cudowna trenerka, która zawsze wspiera, motywuje ,aby dojść do zamierzonego celu! Kobieta z klasą! pewna siebie ,zawsze uśmiechnięta. Trening z NIĄ to przede wszystkim konkretna dawka bezpiecznych ćwiczeń, ale też miło spędzony czas pod okiem eksperta.Polacam każdemu kto nie potrafi sam zmotywować się do treningów.
Wspaniała trenerka, potrafi doskonale dobrać reżim ćwiczeń do możliwości. Potrafiła przygotować plan ćwiczeń uwzględniając moje niezaleczone kontuzje. Ma zrozumienie dla chwil słabości, ale potrafi docisnąć tam gdzie tylko można, a nawet dalej. Jednym słowem potrafi wycisnąć ze mnie więcej, niż mi się wydawało. Zdecydowanie polecam.
Profesjonalne podejście do potrzeb klienta. Joanna kieruję się wiedzą i doświadczeniem w szukaniu najlepszej drogi do zadawalających wyników.
Zanim zdecydowałem się na współprace z Asią, trenowałem na podstawie wiedzy zdobytej na youtube. Treningi wyglądały różnie - zbyt duża objętość, bez przerw na regenerację, mówiąc wprost bez ładu i składu. Dopiero Asia wytłumaczyła i pokazała na czym ten sport polega. Mimo wątpliwości z perspektywy czasu mogę powiedzieć że dzięki doświadczeniu Asi która ułożyła mi plan treningowy oraz dietę udało mi się zredukować tkankę tłuszczową, doszło do re-kompozycji sylwetki, a przecież o to mi chodziło. Jeśli chodzi o współpracę to z czystym sumieniem polecam Asię jako trenera. Cały czas współpracujemy, a fachowa wiedza, podejście do tego trochę humoru powodują, że trening mimo, że ciężki to jest przyjemny.
Trener z charakterem 💪 Wymaga, ale przy naszych staraniach nie szczędzi dobrego słowa. Kopalnia wiedzy treningowej i suplementacyjnej. Wspnialy kontakt i wsparcie trenerskie. Polecam serdecznie 👌👌🤜🤛
Jak trenować, to tylko z najlepszymi! Czyli P. Joanną, ja trenuję i na pewno nie przestanę. Asiu, po prostu bądź.
Pełen profesjonalizm, świetnie dopasowane treningi i dieta, treningi personalne na najwyższym poziomie, szybkie i wyraźne efekty współpracy - doskonały kontakt. Polecam każdemu kto chce zadbać o swoją kondycję i sylwetkę.
Trening dostosowany do moich potrzeb i przynoszący efekty, super komunikacja i pozytywna atmosfera, bardzo polecam!
Powiązane produkty i usługi: Akupunktura, Gabinet psychologiczny, Joga, Masaż, Masaż relaksacyjny, Medycyna estetyczna Poznań, Rehabilitant Poznań, Trener biegania Poznań
Plan suplementacyjny służy uzupełnieniu odżywiania i wspomaga cele treningowe. Dobór odpowiedniej suplementacji poprzedzony jest szczegółowym wywiadem na temat dotychczas stosowanych suplementów, zdiagnozowanych chorób i alergii, przyjmowanych leków itp.
Plan żywieniowy jest spersonalizowany i dostosowany jest do celu, któremu ma służyć. Stworzenie planu poprzedza szczegółowy wywiad na temat dotychczasowego sposobu odżywiania, alergii i nietolerancji pokarmowych, zdiagnozowanych chorób metabolicznych i in., przyjmowanych leków, aktywności fizycznej, rodzaju wykonywanej pracy, preferencji kulinarnyc...
Plan treningowy uwzględnia przede wszystkim cel i możliwości podopiecznego. Ułożenie planu poprzedzone jest szczegółowym wywiadem na temat dotychczasowej aktywności fizycznej, rodzaju wykonywanej pracy, przebytych urazów i kontuzji, chorób przewlekłych, preferowanych form aktywności itp.
Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają bezbłędnie ukierunko...
Adres
Hetmańska 91, 60-218 Poznań
Telefon
Po 14 latach ćwiczeń na siłowni i swoim zapleczem wiedzy po konsultacjach u Asi jestem pełen podziwu co do wiedzy i doświadczania. Jest profesjonalistką na najwyższym poziomie !!!!